Як почувати себе комфортно у власному тілі та зрозуміти, що кожен день може бути сповнений енергії та задоволення?  Запрошуємо вас в подорож до здорового способу життя, де кожен крок наближує читача  до більшого благополуччя та гармонії!

Здоровий спосіб життя – це комплекс різних звичок та здорових практик, які сприяють фізичному, психічному і емоційному процвітанню. Ось деякі основні аспекти здорового способу життя:

 Правильне Харчування

Різноманітність продуктів: Збалансоване меню з фруктів, овочів, злаків, білків та молочних продуктів.

Міра в усьому: Розумне споживання та контроль порцій.

Багато води: Задоволення потреби організму у воді.

Фізична Активність:

Розумна Рухливість: Включення хоча б 30 хвилин фізичної активності в денну рутину.

Силові Вправи: Зміцнення тіла через силові тренування.

Здоровий Сон:

Регулярний Розпорядок: Встановлення сталого графіку сну.

Комфортна Спальня: Створення сприятливого середовища для відпочинку.

Збереження Емоційного Балансу:

Медитація та Дихальні Вправи: Способи заспокоєння розуму та розслаблення тіла.

Хобі та Розваги: Час для улюблених занять та радісних моментів.

Фізична Реабілітація:

Індивідуальний Підхід: Професійна підтримка у випадку травм або хвороб.

Інтеграція у Повсякденне Життя: Застосування рекомендацій у щоденну рутину.

Здоровий спосіб життя — це інвестиція в власне майбутнє. Приєднуйтеся до нас у цій подорожі до гармонії та благополуччя, де кожен крок — це нове досягнення!

 Стаття опублікована в рамках проєкту «Розвиток послуг медичної та соціальної реабілітації населення в межах румунсько-української прикордонної території – MedSocioRehab», ENI CBC – 1HARD/4.1/15. Проєкт фінансується Європейським Союзом в рамках спільної операційної програми транскордонного співробітництва «Румунія-Україна» на 2014-2020 роки.

Розмір гранду головного партнера проєкту (Рахівської міської ради) – 807 400 Євро, з яких інфраструктурна складова – 752 380 Євро, які передбачені для оплати проектно-кошторисної документації, авторського нагляду, ОВНС (в разі потреби) та самі будівельні роботи зі спорудження реабілітаційного центру.

Проект реалізується з 31.03.2021 по 31.12.2023.

Додаткову інформацію можна отримати:

Рахівська міська Рада

Тел.: +38 (03132) 25837

e–mail: rada@rakhiv–mr.gov.ua

web: https://rakhiv-mr.gov.ua

27 грудня 2023 року, Рахів